Detox da là gì?

Detox da có nghĩa giải độc cho da, là loại bỏ càng nhiều tạp chất, độc tố, chất ô nhiễm và tế bào da chết càng tốt để làm sạch, điều trị, làm sáng, cấp nước và làm dịu làn da. Nếu bạn vẫn chưa thử qua liệu pháp giải độc da, có lẽ đã đến lúc. Nhưng trước khi bắt đầu, bạn cần lưu ý một số mẹo nhỏ để thúc đẩy quá trình giải độc cho da. Nếu có thể, hãy kết hợp chúng vào thói quen hàng ngày của bạn.

Mẹo nhanh:

• Luôn rửa mặt sau khi tập thể dục để loại bỏ hết tạp chất, bụi bẩn và dầu thừa
• Lau sạch màn hình điện thoại, vi khuẩn có thể bám trên điện thoại và truyền sang da mặt
• Tránh chạm vào da mặt quá nhiều, ngón tay của chúng ta thường tích tụ dầu và vi khuẩn

10 bước detox cho làn da 

Một chu kỳ giải độc da thường kéo dài một tuần, cứ 3 tháng một lần trước khi đi ngủ. Hãy nghĩ rằng đây là một cách để "xả stress" và biến nó thành một thói quen tự chăm sóc bản thân. Hãy bỏ ra một ít thời gian của bạn và tận hưởng nó!

1. Uống nhiều nước

Viện Y học khuyến nghị lượng nước uống hàng ngày là khoảng 2 lít nếu bạn đang muốn thải độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, hãy cố gắng uống ít nhất mười cốc nước mỗi ngày để làn da của bạn được giải độc bắt đầu từ trong ra ngoài. Bạn cũng nên cố gắng tránh xa rượu và tất cả các loại nước trái cây có đường trong khi giải độc cho da.

2. Sử dụng giấm táo vào buổi sáng

Việc sử dụng giấm táo để giải độc đã có từ hàng ngàn năm trước. Giấm táo được biết đến là giúp cân bằng PH, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trở lại, giữ năng lượng tự nhiên và kích thích giải độc gan.Tốt nhất bạn nên sử dụng giấm táo vào buổi sáng.

3. Làm sạch da

Rửa mặt là một thói quen hàng ngày, nhưng bất kể đó là thói quen chăm sóc da thông thường hay một liệu trình giải độc da cũng đòi hỏi phải làm sạch hai lần bằng cách sử dụng sữa rửa mặt và tẩy trang phù hợp. Lần đầu tiên của thói quen làm sạch kép sẽ giúp loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn, dầu thừa trên da, trong khi lần thứ hai sẽ giúp loại bỏ tất cả tạp chất còn sót lại trên bề mặt da của bạn. 

4. Tẩy da chết nhẹ nhàng

Sử dụng công thức tẩy tế bào chết nhẹ nhàng để loại bỏ tất cả bụi bẩn, lớp trang điểm, dầu, vi khuẩn, tế bào da chết và độc tố trên da.

5. Xông hơi

Sau khi rửa mặt, để da tiếp xúc với hơi nước là một cách hữu hiệu để các thành phần tiếp theo thẩm thấu nhờ lỗ chân lông của bạn đã được thông thoáng hơn. Đun sôi một nồi nước, sau đó đổ nước ra bát. Đưa mặt lên trên bát và trùm một chiếc khăn lên đầu để hơi nước tập trung vào lỗ chân lông trên khuôn mặt trong khoảng 10 phút.

6. Thoa serum

Bạn có thể thoa axit hyaluronic, vitamin c , retinol... sau khi lỗ chân lông được thông thoáng, lúc này chúng đã sẵn sàng hấp thụ các thành phần hoạt tính. Đặc biệt là vitamin C, một chất giải  độc tuyệt vời. Nó giàu chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do - những tác nhân gây hại từ môi trường có thể gây ra nếp nhăn, da xỉn màu và các dấu hiệu lão hóa.

7. Dưỡng ẩm

Quá trình giải độc da của bạn sẽ không hoàn thành nếu không giữ cho độ ẩm của da được cân bằng. Lựa chọn kem dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic (HA) để khóa ẩm cho da, giúp da đạt được độ ẩm tối ưu. Tiếp theo bạn có thể sử dụng tinh chất vi tảo để tái tạo và cung cấp nước cho da. Tảo bổ sung độ ẩm bằng cách cải thiện tế bào cộng với chất chống oxy hóa, axit amin thiết yếu và axit béo omega-3 để giải độc cho da.

8. Sử dụng mặt nạ giải độc

Và đã đến lúc làn da của bạn được đắp mặt nạ giải độc rồi! Chọn 1 loại mặt nạ có khả năng thải độc, chống lão hóa để giúp hồi sinh làn da, ngăn ngừa khỏi các tạp chất tích tụ và trả lại làn da rạng rỡ vào sáng hôm sau. Bạn có thể dùng loại có kết cấu như dầu dưỡng rồi massage quanh vùng mắt, chuyển động từ trong ra ngoài, không cần rửa lại với nước.

9. Dưỡng da vào buổi sáng

Khi thức dậy, routine của bạn trong quá trình giải độc da bao gồm làm sạch, serum, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Kem dưỡng ẩm và kem chống nắng không chỉ giữ cho làn da được bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời suốt cả ngày, mà còn cung cấp hàng rào chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường.

10. Ăn uống hợp lý

Những gì bạn đưa vào cơ thể sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn rất nhiều, vì vậy điều quan trọng là bạn phải điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp với mục đích giải độc da. Tránh xa các sản phẩm từ sữa, thực phẩm chiên rán và đường, tất cả đều gây bít lỗ chân lông và làm sạm da. Thay vào đó, hãy bổ sung thêm nhiều trái cây và rau giàu kiềm như lê, bông cải xanh, cải xoăn, dưa hấu và chuối. Các khoáng chất kiềm (như canxi, magie và kali) để giữ cho làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, chất béo lành mạnh từ các loại thực phẩm như bơ và các loại hạt sẽ giúp bạn khỏe mạnh từ bên trong.

Cũng giống như liệu pháp giải độc dinh dưỡng, detox da cho phép bạn "khởi động" lại làn da. Giải độc kích thích một môi trường trong lành hơn cho làn da của bạn, thúc đẩy sự phát triển collagen và elastin, thúc đẩy sự trao đổi chất của tế bào và cải thiện hàng rào bảo vệ da.

Xem thêm:

Hướng dẫn tự làm 6 loại mặt nạ đơn giản tại nhà dành cho mọi vấn đề trên khuôn mặt

Tẩy trang có thực sự cần thiết? Có nên tẩy trang mỗi ngày trước khi đi ngủ?

11 tips giúp nàng có được làn da đẹp nhất từ trước đến nay

​​​​​